Как избавиться от тяжести в животе в домашних условиях

Как избавиться от тяжести в животе в домашних условиях

Как избавиться от тяжести в животе в домашних условиях

Что делать при возникновении неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте, и как можно избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях, если не очень хочется вызывать скорую или обращаться в поликлинику. Первым делом – не нужно так делать. Заниматься самолечением хорошо до поры, до времени.

И когда разовьются осложнения основного заболевания, которое вызвало симптоматику со стороны живота, то драгоценное время для лечения может оказаться упущенным.

Если неприятные ощущения в желудке или других отделах желудочно-кишечного тракта появляются часто и имеют выраженную периодичность, то консультация и, вероятно, лечение у специалиста-гастроэнтеролога или хотя бы участкового терапевта обязательны.

Другое дело, если у вас внезапно появилась тяжесть, и она носит единичный характер. В таком случае можно обойтись и без привлечения медицинских работников, используя проверенные методы в домашних условиях.

Причины дискомфорта и тяжести в желудке

Желудок человека устроен таким образом, что в нём происходит задерживание пищи и её первичная обработка соляной кислотой и специальными кишечными ферментами, чтобы она могла усвоиться в организме.

Желудок обладает довольно крупными размерами, по сравнению с другими отделами желудочно-кишечного тракта, его объём в не наполненном состоянии 0,5-0,8 л, а в наполненном состоянии может увеличиваться до 4 л, что говорит о его высокой степени эластичности.

Как раз при чрезмерном перерастягивании его стенок и возникает тяжесть в желудке после еды. Также причины при тяжести могут быть в результате таких состояний и заболеваний, как:

  • Приём ряда лекарственных препаратов. В первую очередь к таким лекарствам относятся антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Употребление алкогольных напитков. Напитки, содержащие этиловый спирт, являются агрессивными для слизистой желудка и вызывают перераздражение чувствительных рецепторов его стенок, что становится причиной тяжести.
  • Курение и стрессовые ситуации. Не зря оба пункта объединены в единый, так как и при курении, и при стрессах происходит уменьшение диаметра артерий, ответственных за кровоснабжение данного органа, в результате чего стенкам желудка не хватает питания, они спазмируются, и возникают неприятные ощущения в верхних отделах живота.
  • Заболевания ЖКТ. Очень часто такие заболевания, как хронический гастрит или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, приводят к появлению тяжести.

Нельзя обойти стороной и физиологические причины возникновения дискомфорта и тяжести в желудке. К таким состояниям относится беременность. Во время неё происходит значительное увеличение размеров матки, что вызывает смещение органов брюшной полости, при этом увеличивается внутрибрюшное давление, и возникает чувство тяжести в верхних отделах живота.

Как бороться

Для того чтобы справиться с чувством тяжести в желудке, первым делом постарайтесь понять, что привело к возникновению дискомфорта, так как от причины будут зависеть дальнейшие мероприятия по предотвращению неприятных ощущений.

Если вы знаете, что у вас имеется какое-либо хроническое заболевание органов верхних отделов желудочно-кишечного тракта, то в первую очередь необходимо принять препараты, которые были назначены лечащим врачом. Практически при любом заболевании этих органов одним из первых симптомов возникает тяжесть в животе.

Чтобы снять тяжесть, которая возникла во время еды, обязательно устраните основной фактор формирования таких ощущений – откажитесь от дальнейшей трапезы, тем самым вы не будете способствовать дальнейшему перерастяжению желудка.

Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желудка и снять спазм, можно принять спазмолитический препарат, например, Но-шпу.

Если ощущение дискомфорта связано с приёмом жирной белковой пищи, то для ускорения пищеварения в желудке можно принять Мезим или любой аналогичный ферментативный препарат.

Что делать, если под рукой нет необходимых препаратов? В случае отсутствия возможности приёма препаратов можно использовать следующие проверенные народные средства: приём тёплой воды с небольшим добавлением соды, буквально треть чайной ложки на стакан воды, также можно приготовить любой травяной отвар, который уменьшит агрессивность желудочного сока и расслабит спазмированные стенки желудка.

Как предотвратить

Если вы замечаете за собой склонность к развитию тяжести в желудке после обильного приёма пищи, то не стоит дожидаться развития проблем в собственном организме. Для того чтобы убрать такие ощущения, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  1. Не употребляйте большой объём продуктов за один приём пищи.
  2. Исключите употребление алкогольных напитков, в особенности с большим процентным содержанием этилового спирта.
  3. Ограничьте приём острых, кислых и сладких продуктов, в особенности при наличии хронического гастрита.
  4. Откажитесь от курения, чтобы дать возможность полноценно восстановиться организму, в том числе и желудочно-кишечному тракту.
  5. По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и интенсивных переживаний, так как они приводят в тонус симпатическую нервную систему, что проявляется спазмированием желудка.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы устранить тяжесть, возникшую в желудке, порой недостаточно вышеописанных приёмов, тогда для лечения используют симптоматическую терапию лекарственными средствами. С этой целью применяют следующие группы препаратов:

  • Антациды. Антацидные средства обладают обволакивающим свойством и надёжно защищают слизистую желудка от агрессивной соляной кислоты, в то же время они нейтрализуют излишнюю кислотность желудка. Одними из самых распространённых препаратов являются Альмагель, Гевискон, Ренни и Маалокс.
  • Ферментативные препараты. Помогают активнее переварить тяжёлую пищу и эвакуировать её из желудка. Чаще всего специалисты рекомендуют следующие препараты: Креон, Мезим, Панкреатин и аналоги.
  • Спазмолитики. О данной группе мы говорили выше, и такие препараты приводят к релаксации или расслаблению стенок желудка, тем самым снимая спазм. Препараты: Но-шпа, Дротаверин, Папаверин.
  • Прокинетики. Эти препараты способствуют активизации моторики и продвижению пищи по кишечнику, тем самым устраняя спазм. Самый известный препарат – Мотилиум.

Перед тем как принимать вышеуказанные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В заключении ещё раз важно отметить то, что симптоматическое лечение не избавляет от причин, вызвавших развитие дискомфорта или тяжести.

Очень часто причиной является хроническое заболевание желудка, например, гастрит, требующее комплексного лечения.

Так что не ленитесь и не откладывайте поход к специалисту в долгий ящик, ведь здоровье даётся нам один раз в жизни. Берегите себя и будьте здоровы.

1. Попытайтесь выяснить причину боли в животе

Не стоит начинать лечение, не разобравшись в причинах вашей боли, ведь лечиться не от того, от чего нужно, еще хуже чем не лечиться вообще. Желудок человека — довольно сложный и объемный организм, поэтому для начала выясните, где болит.

Например, вы чувствуете тяжесть в нижней части живота или, возможно, причиной боли является расстройство кишечника? Может быть вы чувствуете жжение в верхней части живота? Выяснив более менее точно источник боли её лечение будет гораздо эффективнее.

Этиология

Тяжесть внизу живота может быть обусловлена следующими этиологическими факторами:

Также часто наблюдается тяжесть в животе при беременности. В данном случае, если нет других симптомов или общего плохого самочувствия, рассматривать этот симптом, как признак патологии не следует. Если тяжесть внизу живота имеет продолжительный характер, следует обратиться к гастроэнтерологу за консультацией.

Постоянная тяжесть в животе требует консультации гастроэнтеролога, так как в этом случае симптом является проявлением определённого патологического процесса. Следует понимать, что любой недуг ЖКТ может стать причиной развития серьёзных осложнений, в том числе и аденокарциномы.

2. Избегайте обезвоживания организма

Вода — источник жизни для человека. Вам необходимо пить воду каждый день в достаточном количестве. Недостаток воды в организме называется обезвоживание, и это вполне может быть причиной боли в животе.

Рекомендуемая суточная норма воды — 2 литра. Именно чистой воды, не чая, не кока-колы и не пива.

Попробуйте выпивать два литра воды в течении дня, и если ваш желудок не перестанет болеть полностью, то ему, как минимум, будет намного легче.

Желудок может так же заболеть и по причине переедания. Трехразовое питание — это конечно хорошо, однако не стоит каждый раз набивать желудок до упора. Доказано, что для желудка полезнее питаться чаще и понемногу, чем наполнять его полностью пару раз в день.

Безусловно, боли в животе очень неприятны и отвлекают вас от вашей нормальной жизни, однако перед тем как принимать таблетки или идти к врачу попробуйте использовать наши советы. Скорее всего, они помогут вам вылечить ваш желудок.

Симптоматика

Если тяжесть внизу живота наблюдается только после приёма пищи, то клиническая картина может иметь следующие симптомы:

  • отрыжка после приёма пищи, иногда с привкусом потреблённой ранее еды;
  • метеоризм;
  • незначительное нарушение в работе ЖКТ.

Источник: https://kishechnik-zhivot.ru/voprosy/kak-izbavitsya-ot-tyazhesti-v-zhivote-v-domashnih-usloviyah

Лучшие домашние средства от дискомфорта в животе

Как избавиться от тяжести в животе в домашних условиях
Наслаждаться вкусной едой – это неотъемлемая часть праздника, без которой мы не можем представить себе Новый год и другие торжества. Но большинство праздничных блюд создают нагрузку на пищеварительный тракт.

Неудивительно, что живот реагирует на них болью, вздутием, изжогой, тяжестью, тошнотой. Как справиться с ними без таблеток, вы узнаете далее!Как избавиться от дискомфорта в животе в домашних условиях

1.

Изжога

Те, кто склонен к изжоге, могут испытывать проблемы после застолья. После обильного приема пищи случается так, что содержимое желудка и желудочная кислота попадают обратно в пищевод и вызывают раздражение. Это может привести к кислотной регургитации и жжению в области груди.

Если ваш пищевод начинает «гореть» после вкусной курочки и бокала красного вина, вам не стоит отказываться от празднования и удаляться в спальню.

Наши предки спасались от изжоги различными лекарственными травами, которые действительно оказывают удивительный эффект. Они могут помочь от изжоги, если потреблять их в виде чая. Лекарственные чаи лучше всего подходят для этой цели.

В отличие от продуктов из супермаркета, лечебный агент в таких чаях имеет более высокую концентрацию.

Лучшие чаи от изжоги:

*Ромашка: классическое средство от желудочно-кишечных проблем, ромашка успокаивает и регулирует выработку кислоты в желудке.
*Корень солодки: в дополнение к своей сладости корень содержит вещества, которые оказывают целебное действие на пищеварение и противодействуют большому количеству кислоты.

*Корень дягиля: он известен своим расслабляющим воздействием на желудок. Он уравновешивает кислотность и помогает от изжоги.
*Старая добрая сода – это классическое домашнее средство для избавления от чувства жжения и давления в груди.

Приготовить раствор очень просто: размешайте чайную ложку в стакане воды и выпейте маленькими глотками.

2.Чувство переполненности

Живот максимально увеличился, штаны давят – всем это знакомо. Если в пище много жира, чувство переполненности и тяжести возникает очень легко. На помощь придут горькие вещества! Горький вкус редко встречается в нашей еде и не является фаворитом.

Но горечь полезна для здоровья и способствует пищеварению – особенно жира. Горький вкус не только увеличивает выработку слюны, но и стимулирует деятельность печени, желчи и поджелудочной железы.

Такие овощи, как брюссельская капуста, цикорий и радиккьо, содержат стимулирующие пищеварение горькие вещества, поэтому их стоит включить в праздничное меню.

3.Вздутие

После праздничного ужина нередко появляется метеоризм: он может быть не только болезненным и раздражающим, но и создать неловкую ситуацию.

*Специи и травяной чай
Есть ряд специй, которые предотвращают газообразование. И некоторые из них даже добавляются в новогодние блюда. Например, кардамон и гвоздика противодействуют метеоризму.

Будь то выпечка, красная капуста или чай: вы можете использовать специи в разных блюдах и напитках.

Если, несмотря на подготовительные меры, живот давит от газов, нужно воспользоваться более мощными натуральными средствами.

Например, некоторые травы успокаивают кишечник и уменьшают газообразование. Прежде всего, это фенхель, тмин и анис, они доступны в виде чая и в комбинации. Эфирные масла, содержащиеся в анисе, снимают спазмы и, следовательно, также помогают от метеоризма. Еще анис способствует образованию желудочного сока.

*Имбирь: жевать или потреблять в напитке
Имбирь не только поддерживает иммунную систему, но также помогает при метеоризме. Содержащиеся в нем гингеролы расслабляют мышцы кишечника, и чрезмерное производство газов уменьшается. Жуйте свежий кусок корня имбиря в течение нескольких минут. Если он слишком острый для вас, приготовьте чай из свежего имбиря.

*В случае постоянного метеоризма: обратиться к врачу
Если вы чувствуете вздутие каждый день, обратитесь к врачу. Периодическое вздутие живота может быть признаком непереносимости, например, лактозы, фруктозы или глютена. Различные тесты помогут определить, какие компоненты пищи вызывают у вас вздутие.

4.Боли в животе

Боль в животе после еды часто вызывается спазмом желудочно-кишечного тракта. Газы, которые образовались во время пищеварения, также могут вызывать неприятные ощущения. В обоих случаях помогает массаж.

*Бабушкин массаж живота
У бабушек всегда найдутся отличные советы, например, массаж живота. «Массаж толстой кишки» помогает при болях в животе: нужно просто делать круговые движения в нижней части живота.

Воздух, который сформировался в кишечнике, благодаря массажу выходит легче, а спазмы отступают. Используйте немного массажного масла и нанесите на кончики пальцев. Слегка надавливайте кончиками пальцев на живот и водите по часовой стрелке вокруг пупка.

Увеличивайте радиус каждого круга.

*Старый добрый мятный чай
Мятный чай также является одним из классических помощников при желудочно-кишечных недугах. Мята перечная – одно из самых известных лекарственных растений.

Она облегчает спазмы и расслабляет органы пищеварения. Однако при изжоге лучше избегать мяту, так как мята приводит к расслаблению привратника желудка.

Результат: мышца становится слабой, а пищевая каша, смешанная с желудочной кислотой, может попасть обратно в пищевод.

5.Тошнота

Большие порции, алкоголь и сладости вызывают «забастовку» желудка. Здесь в первую очередь важно успокоить раздраженную слизистую оболочку органа.

*Овсяный суп успокаивает живот
Овсяные хлопья содержат слизь, которая защищает слизистую оболочку желудка и связывает избыток кислоты. Отварите 3 столовые ложки овсяных хлопьев в 2 стаканах воды. Добавьте щепотку соли, варите на медленном огне 5 минут, а затем процедите. Овсянка помогает избавиться от тошноты и успокаивает раздраженный желудок.

*Бульон, тертое яблоко, травяные чаи
Куриный или овощной бульон помогает вылечить простуду – все это знают.

Однако мало кому известно, что бульон также является проверенным домашним средством от тошноты. Он поставляет в организм жидкость и электролиты и помогает вернуть баланс.

Если вы страдаете от тошноты, вам обязательно нужно пить много жидкости, потому что жидкость ополаскивает и очищает.

Травяные чаи тоже эффективны. И снова главными помощниками оказываются фенхель, тмин и анис. Своими пищеварительными эфирными маслами они способны устранить многие недуги и дискомфорт в животе. Еще одно домашнее средство – яблоко. Натрите его – отличное средство от тошноты готово.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться наканал, чтобы быть в курсе новостей сmissfit.ruТакже рекомендуем наш канал для взрослых девочекПРО ЭТО

Источник: https://zen.yandex.ru/media/missfit/luchshie-domashnie-sredstva-ot-diskomforta-v-jivote-5e0c9149f73d9d00b070e0dd

Способы избавления от тяжести в желудке в домашних условиях

Как избавиться от тяжести в животе в домашних условиях

Что делать при возникновении неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте, и как можно избавиться от тяжести в желудке в домашних условиях, если не очень хочется вызывать скорую или обращаться в поликлинику. Первым делом – не нужно так делать. Заниматься самолечением хорошо до поры, до времени.

И когда разовьются осложнения основного заболевания, которое вызвало симптоматику со стороны живота, то драгоценное время для лечения может оказаться упущенным.

Если неприятные ощущения в желудке или других отделах желудочно-кишечного тракта появляются часто и имеют выраженную периодичность, то консультация и, вероятно, лечение у специалиста-гастроэнтеролога или хотя бы участкового терапевта обязательны.

Другое дело, если у вас внезапно появилась тяжесть, и она носит единичный характер. В таком случае можно обойтись и без привлечения медицинских работников, используя проверенные методы в домашних условиях.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.