Как привести кишечник в порядок

Содержание

7 простых действий, которые помогут оздоровить кишечник. Начинать можно прямо сейчас

Как привести кишечник в порядок

Где-то в конце четвёртого века – начале третьего до нашей эры отец медицины Гиппократ сказал: «Все болезни начинаются в кишечнике». Прошло больше двух тысяч лет, медицина продвинулась невероятно далеко. Как до Луны и обратно. И большинство исследований подтверждают слова древнегреческого целителя и философа. На кишечнике в организме завязано если не всё, то очень многое.

Здоровый кишечник – это чистая сияющая кожа, хорошая работа мозга, устойчивый иммунитет, энергичность и спокойствие. Чем старше мы становимся, тем менее разнообразной становится кишечная микрофлора – и это отражается на самочувствии и качестве жизни. Поэтому кишечник нужно беречь смолоду. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы оздоровить один из самых важных органов, расскажем далее.

Ешьте больше клетчатки

Употребление большого количества клетчатки поддерживает здоровье кишечных клеток и гарантирует, что пищеварительная система будет правильно очищаться от отходов.

По словам врачей, недостаток клетчатки негативно влияет на микрофлору: количество хороших бактериальных штаммов уменьшается, возникает дисбаланс между плохими и хорошими бактериями.

Это может не только спровоцировать развитие воспаления в кишечнике, но и повлиять на течение других заболеваний – артрита, ожирения, диабета и т.д.

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относят цельнозерновые макароны и хлеб, овес, ягоды, груши, дыни, брокколи, морковь и орехи.

Периодически употребляйте пробиотики

Здоровому кишечнику достаточно йогуртов с полезными бактериями, но для лучшего эффекта можно употреблять пробиотические добавки. Выберите пробиотик, который содержит сразу несколько штаммов (в том числе лактобациллы и бифидобактерии) и ежедневно принимайте не менее 10 миллиардов живых бактерий. Так вы пополните свой кишечник хорошими микроорганизмами.

Кормите бактерии пребиотиками

Пребиотики работают как удобрение для пробиотиков. Они есть в луке-порее, чесноке, цикории и фасоли. Правда, чтобы польза для здоровья от употребления этих продуктов была сколько-нибудь ощутима, придётся съесть невообразимое количество.

Поэтому проще принять пребиотическую добавку (вроде эубикора). Важно также, чтобы в рационе присутствовали продукты с полифенолами (чай, какао). Они способствуют росту хороших бактерий (таких как бифидобактерии) и препятствуют росту плохих (таких как C.

Difficile).

Ешьте меньше сладостей

Сахар кормит дрожи, такие как Candida Albicans. Избыточный рост кандиды может подавить «дружественную» кишечную флору и привести ко многим неприятным симптомам – усталости, кожным проблемам, молочнице, грибку ногтей и расстройству пищеварения. Поэтому во имя здорового кишечника в частности и организма в целом лучше ограничивать потребление сладкого и чистого сахара.

Выстройте защиту против стресса

Во время стресса в организме человека вырабатывается гормон кортизол. Он может вызвать нарушение регуляции путей обмена данными между кишкой и мозгом. Проще говоря, происходит изменение кровотока и секреции в кишечнике, а это – плодородная почва для размножения и роста вредных бактерий.

Один из лучших способов справиться со стрессом – это массаж живота через два часа после еды. Во-первых, он улучшит работу кишечника напрямую. Во-вторых, сделает это опосредованно, потому что поможет вам расслабиться.

  • Начните массировать ладонью от середины лобковых костей до верхней центральной части живота легкими, нежными движениями. Это массажное движение следует за меридианом, используемым в иглоукалывании, и помогает увеличить поток энергии в вашем теле.
  • Теперь сделайте 50 маленьких круговых движений по часовой стрелке вокруг вашего пупка.
  • Расширьте зону, включив грудную клетку и кости таза (повторите 50 раз). Это действие принесет пользу вашему толстому кишечнику.

Пейте больше чистой воды

Если у вас нет проблем с почками, старайтесь пить больше чистой воды. Она помогает пищеварительной системе лучше усваивать питательные вещества, витамины и минералы.

«Пересохший» кишечник перестаёт правильно сокращаться и проталкивать остатки пищи «на выход», отсюда – запоры. Начинайте свой день со стакана воды и держите бутылку с водой всегда при себе. 1,5 литров простой питьевой воды достаточно для взрослого человека средней комплекции, чтобы поддерживать кишечник в хорошем состоянии.

Принимайте гастроэнтеропротекторы

Если с незавидной частотой вас стали посещать боль в животе, изжога, вздутие, есть веские основания полагать, что нарушена целостность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Подробнее об этом – здесь.

Для восстановления кишечного барьера врачи-гастроэнтерологи рекомендуют принимать гастроэнтеропротекторы. Это группа препаратов, «скрепляющих» клетки слизистой.

После курса приёма они снова, как кирпичики, плотно прилегают друг к другу и надёжно держат оборону от бактерий и токсинов.

Источник: https://vseojkt.ru/lechenie/7-prostyix-dejstvij-kotoryie-pomogut-ozdorovit-kishechnik.-nachinat-mozhno-pryamo-sejchas

Как Привести Кишечник в Порядок

Как привести кишечник в порядок

Пищевое поведение человека значительно влияет на его жизнь. Правильно сформированные пищевые привычки способствуют гармоничной работе всей пищеварительной системы и в частности кишечника.

Кишечник человека выполняет огромную работу по переработке всего, что поступает в организм. Это важнейший орган, который участвует в переваривании пищи и всасывании питательных элементов.

Кишечник является барьером между поступающими веществами и внутренними системами организма.

Поэтому очень важно бережно относиться к своему здоровью и беречь свою пищеварительную систему путем нормализации режима и качества питания.

В данной статье рассмотрены симптомы, причины и способы нормализации неправильной работы кишечника.

Симптомы неправильной работы кишечника

К основным симптомам неправильной работы кишечника относятся следующие состояния:

Болевой синдром

Частым спутником различных кишечных болезней является боль в животе. Для дифференцировки заболевания, как правило, необходимо учитывать локализацию, интенсивность болей и их зависимость от питания, дефекации и так далее.

Диспепсические расстройства

Диспепсический синдром включает в себя следующие расстройства:

Диарея, проявляющаяся в виде жидкого стула, в котором обнаруживается большое количество пены и непереваренных фрагментов пищи. Как правило, диарея наблюдается у людей с поражением тонкого кишечника.

Запоры, характеризующееся задержкой акта дефекации. Отмечается такое состояние наиболее часто при болезнях, ассоциированных с толстым кишечником. Однако стоит дифференцировать органические запоры с функциональными, возникающими, например, при несбалансированном питании или нарушении диеты.

Ощущение вздутия живота может встречаться при поражении кишечника на различных уровнях. Симптоматика нарастает ближе к вечернему времени, а купируется чаще всего самостоятельно ночью и утром.

Метаболические нарушения

Обменные нарушения являются признаками более тяжелых патологий.

К ним относятся изменение массы тела, различные виды анемии (железодефицитная, фолиеводефицитная и другие), геморрагии, сухость кожи, ломкие ногти и волосы, нарушение гормонального фона.

Также характерно нарушение менструального цикла. Все эти симптомы связаны с пониженным всасыванием питательных веществ, макро- и микроэлементов.

Дисбактериоз

Нарушение здорового кишечного микробиома характеризуется понижением численности полезных бифидо- и лактобактерий и повышением количества условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. Следствием является нарушение переваривания пищи. Дисбактериоз характеризуется диспепсическим синдромом и общим недомоганием.

Кровотечения

Кровотечения являются достаточно серьезным симптомом кишечной патологии. Кровяные сгустки в кале указывают на поражения различных отделов пищеварительного тракта.

Заболевания, характеризующиеся кровотечением в ЖКТ разнообразны. К ним относятся геморрой, полипоз, наличие язв и злокачественных опухолей.

Для проведения дифференциального диагноза обращают внимание на обильность кровотечения, наличие примеси гнойных выделений, цвет крови (алый или темный).

Причины неправильной работы кишечника

Нарушения работы кишечника имеют различную природу возникновения. К наиболее распространенным причинам можно отнести следующие факторы:

Наследственность

Предрасположенность к кишечным заболеваниям может передаваться по наследству. В этом случае возникновение нарушение работы кишечника не зависит от самого человека, он имеет генетическую предрасположенность к болезни.

Образ жизни

Систематическое неправильное несбалансированное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, нарушение режима, зависимость от алкоголя и курения, гиподинамия, избыточная масса тела – все это может привести к возникновению нарушений работы пищеварительной системы. Хотя, как правило, на начальных этапах эти нарушения имеют не органический, а функциональный характер. Таким образом привести в порядок работу кишечника можно путем оптимизации образа жизни.

Инфекционные заболевания

Через пищу, воду и при бытовом контакте в наш организм попадает огромное количество микроорганизмов. Некоторые из них имеют патогенный характер и способствуют возникновению инфекционного заболевания кишечника.

К инфекциям, которые чаще всего поражают кишечник, относятся дизентерия, сальмонеллез, эшерихиозы, иерсиниоз, энтерококкоз, кандидоз, а также заболевания, вызванные патогенными стафилококками и условно-патогенной микрофлорой.

Прием некоторых лекарственных препаратов

Некоторые медицинские средства могут спровоцировать нарушение кишечного пищеварения. Например, длительная антибиотикотерапия может способствовать нарушению кишечной микрофлоры, что в свою очередь вызывает различные диспепсические расстройства и нарушение всасывание питательных элементов.

Заболевания других органов

Нарушение работы других органов системы пищеварения также может быть причиной неправильной работы кишечника. Так, например, гастрит может стать причиной запоров. Это происходит из-за избыточного выделения пищеварительного сока в желудке. Хронический холецистит может сопровождаться длительной диареей в следствие нарушения функции оттока желчи из желчного пузыря.

Способы нормализации работы кишечника

К вопросу о нормализации работы кишечника необходимо подходить с умом. Следует действовать исходя из причины нарушений функции органа, учитывать динамику симптомов и наличие сопутствующих заболеваний организма. Безусловно, не рекомендуется заниматься самолечением – это может привести к необратимым последствиям.

Существуют различные способы нормализации работы пищеварительного тракта, в том числе и кишечника. Данные способы стоит использовать комплексно, для более быстрого и качественного эффекта.

Например, только лишь нормализация питания не сможет излечить пациента от полипоза кишечника или кишечной инфекции, а медикаментозная терапия не всегда способна справится с функциональными расстройствами кишечника.

Коррекция питания

Безусловно, стоит начать с самого простого – с питания.

Необходимо исключить все полуфабрикаты, копчености, мучное, очень сладкую и жирную пищу, а также еду, содержащую искусственные красители, консерванты и ароматизаторы.

Стоит включить в рацион полезные продукты: больше фруктов и овощей, кисломолочной продукции, нежирное мясо, злаки. Пища с содержание пектина и клетчатки способствуют нормализации стула и перистальтики кишечника.

Микрофлора

Зачастую при заболевании кишечника происходит нарушение микрофлоры. Необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов, содержащих лактобактерии и бифидобактерии. Полезными будут и специальные про- и пребиотические добавки, препараты. Стоит исключить из рациона продукты, способствующие росту гнилостной микрофлоры в кишечнике (излишне сладкое, мучное).

Народные средства

Существуют множество различных немедикаментозных рецептов для нормализации работы кишечника: одни из них доказали свое действие, другие же имеют сомнительную эффективность.

Например, перед едой рекомендуют выпивать 1 рюмку капустного рассола или каждый день употреблять ягоды брусники для восстановления микрофлоры. Тем не менее стоит учитывать, что помимо пользы, такие способы могут нанести вред организму.

Поэтому перед применением народных способов лечения необходимо проконсультироваться с врачами.

Отказ от лекарственных препаратов, вызвавших нарушение пищеварения

Данный способ более сложен, так как не всегда имеется возможность отказаться от некоторых лекарственных препаратов. Тем не менее стоит свести к минимуму потребление медикаментов, нарушающих работу пищеварения.

Коррекция образа жизни

Положительную динамику можно наблюдать при коррекции образа жизни: стоит наладить режим, отказаться от курения и алкоголя, посвятить больше времени физическим нагрузкам и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний имеет доказанную эффективность. Например, при излечении от панкреатита стоит ожидать нивелирование запоров. Подобного рода лечения можно осуществлять только по назначению врача.

Медикаментозное лечение

Лечение лекарственными препаратами может быть назначено только врачом. Не стоит самостоятельно прибегать к лечению медикаментами, так как можно получить необратимые последствия такой терапии.

: 5 Способов Очищения Кишечника в Домашних Условиях

Источник: https://otdyhpress.ru/drugoe/kak-privesti-v-porjadok-kishechnik.html

Чистка кишечника народными средствами, эффективные методы

Как привести кишечник в порядок

Слаженная работа кишечника – важный показатель полноценной жизни. Этот орган активно участвует в пищеварительном процессе, извлекает из пищи полезные вещества, необходимые для слаженной работы нашего организма. От правильной работы кишечника зависит нормальное функционирование организма человека.

Многие любят включать в рацион несовместимые продукты, которые вносят разлад в систему ЖКТ: продукты гниют в кишечнике и отравляют организм. Оздоровить организм поможет чистка кишечника народными средствами.

Очищаем кишечник от шлаков с помощью народной медицины

Очистка кишечника — способ борьбы с зашлакованностью.

На то, что вашему кишечнику требуется перезагрузка, могут указывать следующие факторы:

  1. Быстрая утомляемость;
  2. Сниженное внимание;
  3. Частые ОРЗ;
  4. Сонливость.

Работе кишечника мешают:

  • Каловые массы;
  • Бактерии;
  • Непереваренная пища.

Постараемся сделать подборку действенных рецептов, согласно которым производится чистка кишечника. Каждый совет – эффективный способ борьбы с зашлакованностью и другими проблемами пищеварительного тракта.

Льняная мука или семена растения в борьбе с нерациональной работой кишечника

Очищающий состав с льняной муки  — впитает вредные вещества.

Согласно народному рецепту, человеку, взявшемуся за самостоятельную чистку кишечника, потребуется подсолнечное масло и семена льна. Названные продукты обладают очищающим, смягчающим, растворяющим, противовоспалительным, обволакивающим действием. Растительное вещество растягивает кишечник, является катализатором, отвечающим за ускоренное продвижение пищи.

Семена льна мобилизируют моторную функцию, слизь выполняет роль обволакивающего вещества. Подсолнечное масло – вспомогательный компонент, облегчающий чистку и насыщающий организм жирными кислотами. Специфика очистительных процедур при помощи льняного семени:

  1. Правильный рацион во время очищающих манипуляций состоит из растительной пищи и рыбы.
  2. Оздоровительный курс рассчитан на 10 дней.
  3. Под запретом: алкоголь, сахар, изделия из белой муки.
  4. Первых результатов можно ждать через неделю, рассчитывать на мгновенный эффект не стоит.

Как приготовить очищающий состав:

  • Взять 250 мл. растительного масла и 100 гр. семени льна.
  • Размолоть семена, залить маслом и настаивать неделю.
  • Принимать 1 ст. л. очищающего напитка за 40 минут до еды 3 раза в день в течение 10 дней. Перед употреблением полученный состав нужно встряхнуть.

Как действует приготовленное средство? Оно помогает пище скользить по кишечнику, семена, как губка, впитывают вредные вещества и снимают нагрузку с печени.

Кефир и свекла

Свекла — выводит тяжелые и токсические вещества из организма.

Эти продукты обладают слабительным эффектом, что позволяет выводить тяжелые и токсические вещества из организма. Свекла и кефир оказывают очищающее воздействие в ускоренном темпе – достаточно пары дней специальных процедур, чтобы почувствовать, как ушла тяжесть. Кефир предотвращает повреждение слизистой за счет обволакивающего действия, одновременно улучшается микрофлора.

Свекла – кладезь полезных веществ; она содержит цинк, йод, железо, кальций и кобальт. Это незаменимый продукт для правильной работы нервной, половой системы. Полезна для кишечника клетчатка, в избытке содержащаяся в красном овоще.

Читайте:  Флеботропный препарат Детралекс, отзывы о медикаменте

Обычно указанные продукты в паре употребляют на протяжении 3 дней. Рекомендуемые дозы – 1 кг. вареной свеклы и 1,5 л. кефира, распределенные на 5 приемов пищи. Употребляются салат и кефир отдельно, с получасовым перерывом. Есть другие блюда запрещается.

Нужно заботиться о питьевом режиме, ведь со шлаками организм покидает вода. Поэтому она должна попадать в организм в ежедневном объеме 1,5 л. Помимо оздоровительного воздействия, переход на кефирно-свекольную диету дает возможность сбросить 1,5 кг. 9это важно для тех, кого беспокоит собственный вес.

Клизмы

Клизмы — не слишком приятный, но действенный способ избавить кишечник от остатков пищи и токсинов.

Многие наслышаны об использовании клизм при очищающих процедурах. Кроме опыта использования этого нехитрого приспособления, требуются следующие сподручные средства:

  1. Наконечник;
  2. Резиновый шланг;
  3. Кружка Эсмарха с пробкой;
  4. Пробка, имеющая соединительный элемент.

Нужно прокипятить наконечник. Кипяченая вода остужается (если использовать воду той температуры, которую имеет тело, должного эффекта не будет, а горячая жидкость может нанести ожог).

В положении на четвереньках в анальное отверстие вводится клизма на глубину 5 см; по мере наполнения кишечника 2 л. воды наконечник самостоятельно вытаскивается. По истечении 10 минут происходит опорожнение кишечника.

Это не слишком приятный, но действенный способ избавить кишечник от остатков пищи и токсинов.

Касторовое масло

Касторовое масло провоцирует сжимание кишечных стенок   и выметания из них  залежавшихся пищевых остатков.

Загрязнение кишечника обусловлено анатомическими особенностями органа: в многочисленных ворсинках задерживаются остатки пищи. Потребуется использование продуктов, славящихся высокими очистительными свойствами. На эту роль отлично подходит касторовое масло.

https://www.youtube.com/watch?v=jULetocMw3I

Употребление указанного продукта провоцирует сжимание кишечных стенок и выметания из них залежавшихся пищевых остатков. Чистка предполагает соблюдение следующих пропорций: на килограмм веса берется 1 гр. масла и 2 гр. сока лимона или грейпфрута.

В 13.00 можно отобедать овсянкой, сваренной на воде, в 17.00 выпить приготовленное масло и принять сок. Можно попробовать дольку цитрусового фрукта.

Некоторые пациенты отмечают начало действия чистки через полчаса, другие отмечают изменения в организме на 2 день. Можно самостоятельно выбрать время оздоровительной процедуры, главное условие – ей должен предшествовать 5-ти часовой перерыв в еде. После принятия микстуры нельзя есть 8 часов.

Некоторые отмечают побочные эффекты от самолечения. Если вас одолевает тошнота, нужно воспользоваться долькой лимона. Разрешенные на следующий день продукты – овощи, вареный рис, фрукты. Стоит отказаться от алкоголя, перца, чеснока.

Процедуре чистки сопутствуют не совсем приятные явления: головная боли и ноющие ощущения в животе, общая слабость.

Соленая вода

Солевая вода  имеет слабительный эффект.

Обычная вода быстро всасывается и не дает очистительного эффекта. Раствор, который превосходит среду кишечника по показателям наличия соли, поможет избавиться от вредных накоплений. Соленая вода имеет слабительный эффект.

Читайте:  Что делать если грудничок не может сходить в туалет?

Приступить к процедуре очищения стоит с утра. Человек выпивает несколько стаканов воды и пополняет запасы соленой жидкости, пока не начнет выходить чистая вода. Увлекаться народным средством: больше 12 стаканов выпивать не стоит.

Как приготовить соленый раствор. Нужно вскипятить воду, остудить. На 1 л. воды потребуется 1 ч. л. соли. Оптимальный завтрак – каши, фрукты. Можно пить соки и минералку. Курс лечения – 3-5 дней; очищающие процедуры стоит проводить через день. Между приемами соленой воды полезно выполнять специальные упражнения, активизирующие процессы в толстом и тонком кишечнике:

  • Встать ровно, поднять руки над головой и наклоняться в разные стороны.
  • В положении стоя вытягиваем 1 руку вперед, а второй достаем до ключицы. Вращаем туловищем.
  • Положение «лежа на животе». Пальцами рук и ног упираемся в твердую поверхность. Поднимаем таз, вращаем головой и стараемся увидеть пятку.
  • Ноги ставим на расстоянии 30 см. и начинаем приседать. Делаем повороты и наклоняем к полу колено, противоположное движению.

Отруби

Употребление фруктов нормализует работу кишечника.

Отруби образно называют «веником» для кишечника из-за большого содержания клетчатки. Они разбухают и стимулируют перистальтику кишечника. Раздражение стенок кишечника оказывает влияние на позывы к дефекации. Отруби полезны по следующим причинам:

  1. Абсорбируют токсины;
  2. Выводят шлаки;
  3. Активизируют пищеварение;

Чтобы получить желаемый результат, стоит предварять каждый прием пищи употреблением 2 ст. л. отрубей и стаканом воды. Дополнительных манипуляций не требуется: разбухшие отруби очистят кишечник. Не стоит злоупотреблять указанной дозой. Этот метод рассчитан на месячный курс.

Овсяные хлопья

Этот продукт – палочка-выручалочка современного человека, привыкшего к малоподвижному образу жизни, но все же мечтающего о слаженной работе кишечника. Чистка овсяными хлопьями позволяет человеку почувствовать бодрость и легкость. Стоит подготовиться: 3 ст. л. хлопьев залить ложкой кипяченого молока и 0,25 ст. воды.

За 3 часа до основного приема нужно тщательно пережевать полученную кашицу. Этот рецепт рассчитан на месячный курс, а готовить указанное средство придется раз в неделю. Это простая и необременительная процедура отрегулирует деятельность ЖКТ.

Медикаментозная чистка

Токсины и шлаки – те вещества, которое тормозят работу нашего организма, делают нас вялыми. Вредные вещества покидают кишечник и начинают циркулировать по всему организму, начинает болеть печень. Важно проводить регулярное очищение кишечника, в чем могут помочь медицинские препараты. Они мягко воздействуют на травмированные кишечные стенки и не нарушают микрофлору.

Активированный уголь

Активированный уголь отличается высокими адсорбирующими свойствами.

Данный препарат отличается высокими адсорбирующими свойствами. Он может повлиять на всасываемость токсинов, солей металлов, препаратов, гликозидов. Применение данного средства показано при следующих состояниях:

  • Диспепсия,
  • Интоксикация,
  • Аллергические проявления,
  • Метеоризм,

Читайте:  Топирамат (Topiramate). Средство от «падучей»

Необходимость уменьшения газообразования при исследованиях эндоскопического характера и рентгенах.

Как очистить кишечник активированным углем? Оздоровительный период – 2-4 недели. На 10 кг. веса принимается 1 таблетка, в день препарат принимается дважды. Уголь имеет невысокую стоимость – от 9 рублей.

Фортранс

Это популярное слабительное. Составляющие препарата способны удерживать воду и увеличивать объем рассматриваемого нами органа. Электролиты отвечают за гармонию водно-электролитного баланса. Препарат не подвергается метаболизму.

Состав средства: калий, натрий, макрогол 4 000, гидрокарбонат, сахаринат.

 Показания: используется в составе подготовительных манипуляций перед операцией, облегчает рентгенологическое исследование и процедуру эндоскопии.

Для использования в качестве очищающего элемента 3 пакета разводят в 3 л. воды и выпивают в течение 3 часов по стакану. Через час механизм очистки запускается. Цена – от 500 рублей.

Магнезия

Магнезия — активно впитывает токсины.

Этому препарату приписываются следующие эффекты:

  • Спазмолитический,
  • Тонолитический,
  • Сосудорасширяющий,
  • Противоаритмический,
  • Слабительный,
  • Желчегонный.

В качестве сорбирующего средства сорбент активно впитывает токсины и выводит их. Состав средства: магниевая соль серной кислоты. Показания к применению:

  1. Отек мозга,
  2. Желудочковые аритмии,
  3. Задержка мочи,
  4. Запор,
  5. Холецистит,
  6. Лечение ран,
  7. Борьба с бородавками.

30 гр. средства разбавляют 100 мл. кипяченой воды. Пьют натощак или за 2 часа до ночного сна. Пациенты говорят, что через 1,5 часа чувствуют позыв в туалет. Курс приема – 3 дня.

Использование соды

Освобождение от гельминтов – важный шаг к укреплению и оздоровлению организма. С помощью клизмы пациент вводит раствор натрия двууглекислого (30г. соды/800 мл. воды).

Первый этап – очистительная 2-литровая клизма температурой в 20 градусов. Второй – введение раствора соды и задержание на 30 минут в кишечнике.

Избавление от паразитов – процесс длительный, необходимо 10 процедур, проводимых через день.

Салат

салат

Если по каким-то причинам вышеперечисленные методы вам не подходят или вы не видите нужного результата, есть более приятный способ очистки кишечника. Многие убедились в эффективности полезного салата, именуемого «Метла». Он составляет основной рацион 2 разгрузочных дней. В последующие дни можно перейти на другие салаты. Существуют вариации лечебного сала, вот рецепт для обычного дня:

  • Шинкуем морковь, белокочанную капусту, свеклу. Делаем заправку из лимонного сока и оливкового майонеза. 
  • В праздничный день можно сделать салат более аппетитным. Добавляют грецкие орехи, чеснок, соль и перец.

Этот салат избавит вас от авитаминоза, улучшит настроение и фигуру. С его помощью легко проводить чистку кишечника.

Многие сталкиваются с неприятными ощущениями в животе. Некоторые отмечают появление тяжести и повышенное газообразование после обильного застолья, другие говорят о том, что запоры и другие неприятные симптомы их мучают очень часто. Накопившиеся в кишечнике токсины могут быть причиной усталости и плохого самочувствия.

Важно следить за работой пищеварительной системы и принимать все возможные меры, способствующие перезагрузке кишечника. В данной статье мы рассмотрели несколько действенных рецептов. Курсы имеют разную продолжительность, подразумевают использование разных ингредиентов. Нужно экспериментировать, чтобы найти свой способ оздоровления.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Источник: https://PishheVarenie.com/lechenie-zheludka/privodim-v-poryadok-svoj-organizm-chistka-kishechnika-narodnymi-sredstvami/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.