Точечный массаж при запоре у взрослого

Содержание

Как вылечить запор при помощи массажа – инструкция

Точечный массаж при запоре у взрослого

16.03.2019 · : · На чтение: 6 мин · Просмотры: Post Views: 292

Массаж — способ тактильного воздействия на организм, известный человечеству на протяжении тысячелетий. Наши предки с успехом использовали приёмы массажа для облегчения болей, восстановления сил, подготовки к серьёзным испытаниям.

В условиях отсутствия действенных лекарств и инструментальных методов терапии мануальное воздействие совершенствовалось и применялось при различных болезненных состояниях. Актуальность массажа не подвергается сомнению и сегодня.

Даже при таком распространённом явлении как задержка стула, массаж живота при запоре станет отправной точкой для нормализации работы органов пищеварения, поможет наладить регулярное опорожнение кишечника.

Понятие запора

Большинство людей (2/3 населения) осуществляют акт дефекации каждый день. Пятая часть людей опорожняется два раза за день, а остальные ходят в туалет по-большому около трех раз на день.

Поэтому перед тем как начать учиться массажу живота при запоре, давайте выясним, что же должно считаться нормой и как определить, когда уже стоит осуществлять данную процедуру. Так вот, если человек опорожняет свой кишечник до трех раз в день или от трех раз за неделю, то у него нет никаких проблем.

Если же стул задерживается на двое суток и акт дефекации происходит крайне болезненно, объем кала меньше ста грамм или он очень плотный, значит, имеет место запор. И вот тут важно сразу же определить его вид, так как от этого зависит, какие именно массажные движения нужно будет осуществлять.

Различают же эпизодические острые проблемы с актом дефекации и хронические, а также атонические и спастические запоры.

Общие рекомендации по выполнению массажа

Для проведения процедуры дома выполняются условия:

  1. Процедуры делайте утром натощак.
  2. В дневное время отсрочьте выполнение массажа на полтора часа после обеда.
  3. Проводите при отсутствии боли и болезненности при надавливании на живот. При появлении подобных симптомов при проведении манипуляции – стоит немедленно прекратить.
  4. Чтобы провести массаж кишечника при запорах опустошите мочевой пузырь.
  5. Для большего эффекта следует сделать растирание 3-5 раз в течение дня.
  6. Массируемая область и руки моются.
  7. Перед началом примите удобную позу для расслабления мышц живота. В такой позе процедура лучше подействует.
  8. Если до конца раздеться не получается – выполняется массирование через тонкую одежду. Учитывайте материал, используемый для создания одежды, лучше подходит натуральный.
  9. Начинаем с легких поглаживаний, далее движения усиливаются и переходят в отягощенное растирание и надавливание. Надавливать следует прерывисто, имитируя вибрацию.
  10. Заканчивается процедура поглаживанием с вибрацией.
  11. Беременным женщинам разрешено массирование кишечника при запоре только в первом и втором триместре. Чем ближе беременность к родам – тем опаснее процедура для плода.

От запора нужно делать массаж живота в течение 10 минут через полчаса после легкого завтрака утром или спустя 1,5-2 часа после обеда. Рекомендуется освободить мочевой пузырь.

Начинают массаж живота от подвздошной области справа по направлению к подреберью справа, обходят его и опускаются к подвздошной области слева. От запора при вздутии внутренних органов массаж проводят поглаживанием, круговыми растираниями с легким отягощением, прерывистым надавливанием или встряхиванием.

Точки от запора спастического
От хронического запора выполняют точечный массаж с помощью большого или указательного пальца или различных приспособлений.

Давление на основные точки от запора стимулирует перистальтику кишечника (сокращения кишечника) и снимает дискомфорт при вздутии внутренних органов. Слабительные средства при проведении точечного массажа не принимают. Проводят массаж 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При атонических запорах глубоко надавливают точки и применяют вибрацию до 1 минуты. При спастических запорах и при спазмах гладкой мускулатуры применяют легкие надавливания с медленным вращением – 3-5 мин.

Важно: при наличии беременности нельзя нажимать точку Хе-гу для исключения потуг. Средняя длина 1 цуня равна 3,73 см.

Точки от запора основные

Для улучшения работы кишечника, лечения и предупреждения запора можно попробовать самомассаж живота. Такая процедура дает хорошие результаты, но нужно уметь делать это правильно, или обратиться за помощью к тому, кто умеет это делать. Массаж при запоре у взрослого помогает уменьшить болезненность, убрать спазм, стимулировать акт дефекации.

Массаж живота при запорах у взрослых будет полезен по следующим показаниям:

  1. Проблемы спазматического характера. Запор возникает на фоне спазма кишки, и умелое массажирование в таком случае помогает устранить первопричину. Поглаживания и слабые надавливания расслабляют напряженный участок. После процедуры проходят неприятные ощущения, слабая болезненность, человек успокаивается. В скором времени происходит нормальная дефекация.
  2. Присутствует ослабление кишки. Нарушение приводит к трудностям с прохождением кала. Непрямой массаж кишечника при запорах улучшает работу органа, стимулируя сократительную активность.

Все виды делят на 5 больших групп:

  • точечный – предполагает воздействие на акупунктурные точки;
  • общий – простой по технике исполнения, ему может обучиться каждый для проведения в домашних условиях, оказывает он расслабляющее действие;
  • аппаратный – такой массаж доступен под контролем врача, делается с применением специальной аппаратуры;
  • самомассаж – ничего не требует, кроме знания техники выполнения, проводится в любых условиях для улучшения самочувствия;
  • сегментарно-рефлекторный – как и аппаратный может делаться под контролем врача, который знает, какую область нужно задействовать.

Для выполнения дома лучше всего применять общий или успокаивающий массаж, акупрессурный и самомассаж. Это доступные и безопасные методики.

Расслабляющий

Массаж кишечника при запорах, когда болит живот и есть спазм, может быть расслабляющим и успокаивающим. При спастическом отклонении массажные движения нужно делать мягкими и легкими, включая поглаживания без трясок и постукивания.

Рекомендованная техника выполнения:

  1. Круговые движения в области пупка справа налево.
  2. Поглаживания с глубокими надавливаниями внизу живота по часовой стрелке.
  3. Каждый прием выполняется по несколько минут.
  4. Заканчивается поглаживанием всего живота.

https://www..com/watch?v=PNcRacohMWg

Источник: https://gb4miass74.ru/zabolevaniya/massazh-kishechnika-pri-zaporah.html

Как справиться с запором с помощью абдоминального массажа

Точечный массаж при запоре у взрослого

10.03.2019

Запор можно смело назвать одной из самых распространенных проблем со здоровьем человека.

Огромное количество людей сталкивалось с проблемами в работе кишечника и ЖКТ и многим знакомы такие симптомы как твердый или сухой стул, боли при дефекации, ощущение тяжести в животе.

Обычно запор не представляет опасности для здоровья, если он не связан с другими заболеваниями, и проходит в течение нескольких дней. Поговорим о том, как помочь организму при помощи массажа живота, или как его еще называют- абдоминального массажа.

Почему стоит начать лечить запор с массажа

Часто запор сопровождается болью и неприятными ощущениями в области живота.

В такой ситуации правильно сделанный массаж поможет в борьбе с неприятной болезнью, а так же поспособствует выводу лишних газов, избавит от необходимости принимать слабительные препараты, расслабит мышцы живота, восстановит перистальтику кишечных мышц. Массаж поможет справиться с недугом самостоятельно, без помощи лекарственных и гомеопатических средств, врачей и народных целителей.

Подготовка к массажу

Для начала нужно выбрать удобное, уютное место для проведения процедуры. Занятие лучше проводить в положении лёжа, так вы сможете лучше расслабиться. К тому же массировать живот лёжа намного легче.

Уютная спальня с комфортной кроватью отлично подойдет для проведения массажа. Приглушите свет, позаботьтесь о тишине.
Еще одно подходящее для массажа место — ванная с теплой водой. Успокаивающий и расслабляющий эффект теплой воды и массаж эффективный комплекс в борьбе с запорами.

Не спешите, чтобы сделать массаж правильно нужно уделить сеансу минимум полчаса — это поможет хорошо расслабиться. Не нервничайте, стресс может усугубить ситуацию.

Как сделать массаж живота при запоре

Теперь, когда всё готово, можно приступить к абдоминальному массажу кишечника:

  1. Начинайте с области в нижней части живота, между тазовыми костями. Массировать лучше круговыми движениями в любом направлении, в зависимости от того как вам будет удобно. Продолжайте в течение 2-3 минут.
  2. Перейдем к тонкому кишечнику- область вокруг пупка. Сделайте 3-5 круговых движений по часовой стрелке кончиками указательных пальцев.
  3. Проведите ладонью по животу слева направо.
  4. Слегка постучите пальцами в области пупка.
  5. Сделайте круговое движение ладонью ниже пупка, а затем другой рукой выше пупка.
  6. Несколько раз помассируйте область живота против часовой стрелки прижав одну ладонь другой.
  7. Сделайте несколько небольших круговых движений по животу кончиками пальцев.
  8. Проведите обоими ладонями по бокам живота сверху вниз, к середине.
  9. Продолжайте массировать живот поглаживающими движениями.
  10. Поочередно подвигайте ногами — несколько раз аккуратно поднимите согнутую в колене ногу к животу.

Как делать абдоминальный массаж (массаж живота)

Для стимуляции перистальтики кишечника, делайте массаж в течение 10-20 минут. Затем сделайте паузу, прислушайтесь к организму- не хочется ли вам опорожнить кишечник? Если нет – можно повторить процедуру или отложить повторный массаж на некоторое время.

Несколько советов по массажу живота

  • Не надавливайте на живот слишком сильно- это может усугубить ситуацию.
  • Ежедневные занятия массажем живота помогут навсегда избавиться от запоров.
  • Во время массажа вы можете ощутить желание сходить в туалет- не игнорируйте даже самый слабый позыв. Идите в туалет сразу, но наберитесь терпения.
  • Массаж живота можно делать даже если у вас нет запора- процедура поможет избавиться от излишнего газообразования и наладит перистальтику.

Больше воды

Часто запор связан с недостатком влаги в кишечнике. Во время запора рекомендуется выпивать не менее двух литров простой воды в сутки.

Фруктовые соки

Если вы уже употребляете достаточное количество воды, но запоры всё еще возникают, попробуйте выпивать стакан свежевыжатого сока из сливы или яблок перед едой.

Фрукты

Многие фрукты содержат клетчатку, которая положительно влияет на перистальтику кишечника. Рекомендованная норма употребления клетчатки – 14г на каждую тысячу калорий.

Активный образ жизни

Регулярные физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника и улучшают пищеварение в целом. Даже неинтенсивные нагрузки, если они будут регулярными, помогут забыть о запорах.

Касторовое масло

1-2 чайных ложки касторки на голодный желудок- известное народное средство от запоров. Эффект от приема касторового масла можно ожидать в течение 7-8 часов.

Источник: https://myzapor.ru/lechenie/kak-spravitsya-s-zaporom-s-pomoshhyu-abdominalnogo-massazha/

Массаж живота при запоре у взрослого: как делать и какие есть точки воздействия?

Точечный массаж при запоре у взрослого

Запор — крайне неприятная проблема, которая может вызвать сильные болезненные ощущения, дискомфорт, и даже интоксикацию организма. К сожалению, при современном темпе жизни взрослых людей: спешке, перекусах на ходу, стрессах — запор становится совсем не редким явлением.

Чтобы справиться с этой досадной и опасной проблемой можно принимать специальные лекарства, делать клизмы, использовать свечи, наладить питание, а также весьма эффективен особый массаж живота, способствующий быстрому опорожнению кишечника.

Именно о массаже при запоре и поговорим в статье: выясним, кому показана такая процедура, а кому нет, как правильно делать, и познакомимся с особенностями точечного вида массажа при запоре.

Причины запоров у взрослых

Запор – результат нарушения работы кишечника, связан с проблемами эвакуации каловых масс, сопровождается повышенным газообразованием, болью в абдоминальной области (области живота), тошнотой, головными болями и головокружениями. Дефекация приводит к возникновению болевого синдрома и дискомфорту в животе и области ануса.

Запор может быть следствием следующих проблем:

  • дегидратации организма в результате поступления недостаточного количества жидкости в чистом виде и с продуктами питания или на фоне продолжительного поноса и рвоты;
  • малоактивного образа жизни, который снижает мышечный тонус и приводит к застойным явлениям в органах малого таза и нарушению моторики кишечника;
  • патологий органов пищеварительного тракта: панкреатита, гастрита, доброкачественных и злокачественных новообразований в кишечнике, инвагинации (непроходимости кишечника в результате внедрения одной его части в другую);
  • приема препаратов, которые могут привести к запору, например антибиотиков;
  • неправильного питания с употреблением большого количества хлебобулочных изделий и недостатком овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая необходима для слаженной работы ЖКТ;
  • непереносимости некоторых продуктов питания.

Избавление от болезненных состояний

Предпосылки для болевых ощущений в кишечнике – неправильное питание, стрессы или плохая экология. На фоне которых могут развиться хронические болезни – язва, гастриты, холицестит и прочие.

Для устранения неприятных ощущений при болезненных состояниях выполняется специальный китайский массаж. Он улучшает снабжение кровью кишечной полости за счет воздействия на отдельные точки акупунктуры. Процедура также повышает уровень белкового и жирового обмена, улучшает функцию пищеварения.

Полный курс китайского массажа – 12-15 пятнадцатиминутных процедур. При необходимости курс может быть пройден повторно, спустя месяц или три.

Виды массажа для опорожнения кишечника

В зависимости от техники выполнения существуют следующие разновидности массажа живота от запора у взрослых:

  • Аппаратный вид выполняется квалифицированным массажистом. Предполагает использование вакуумного, роликового, микротокового массажера.
  • Стимуляция брюшной полости выполняется легкими круговыми движениями по часовой стрелке с легкими надавливаниями. В ходе процедуры используется нагретая ткань.
  • Точечный вид позволяет ускорить перистальтику кишечника. Действует быстро, благодаря воздействию на точки, отвечающие за здоровье пищеварительного тракта.
  • Сегментарно-рефлекторный массаж предполагает воздействие на точки и нервные окончания поясничного и грудного отдела спины, которые влияют на органы ЖКТ.
  • Самомассаж, при котором массирование абдоминальной области для нормализации акта дефекации проводится самостоятельно. При соблюдении рекомендаций удается справиться с метеоризмом и вызвать позыв к опорожнению.

Все виды массажа живота для кишечника безопасны и имеют минимальное количество противопоказаний, поэтому этот терапевтический метод используется для лечения и профилактики кишечной непроходимости у взрослых и детей с рождения.

Особенности выполнения для пожилых людей

Подбирать вид массажа для пожилых людей стоит особенно тщательно. С возрастом объём мышечной массы сокращается, то есть мускулатура брюшного пресса уменьшается и в массе, и в толщине. Особенно на это стоит обратить внимание при выполнении сегментно-рефлекторного массажа, ведь он отличается достаточно большой силой воздействия на внутренние органы и весь организм.

У пожилых людей от подобного массажа может значительно ухудшиться самочувствие. К тому же, именно разрушение мышечной массы зачастую становится причиной запоров. У здорового человека естественный «массаж» кишечника осуществляют мышцы пресса. С возрастом мускулатура ослабевает, и продвижение каловых масс замедляется. Также у возрастных людей снижает перистальтика кишечника.

Основными причинами запоров у пожилых людей являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаток воды;
  • приём больших доз медикаментов;
  • недостаток витаминов;
  • атеросклероз;
  • диабет;
  • стресс;
  • паркинсонизм.

У пожилых людей, как правило, больше хронических заболеваний, поэтому подбирать технику массажа для них следует более осторожно. Но с другой стороны именно массаж способен стимулировать кровообращение в мышцах и органах, повышать защитные силы организма. Помимо этого массаж улучшает состояние кожи. Благоприятно воздействует на суставы, делая их более эластичными.

Обычно для пожилых людей рекомендуется тонизирующий массаж, улучшающий перистальтику.

Правила выполнения:

  1. массаж при запоре у пожилых людей выполняется утром, сразу после пробуждения;
  2. процедуру начинают с проработки области пупка, выполняют разминания и растирания;
  3. массаж завершают лёгким физическим упражнением – соединением согнутой в колене ноги с животом;
  4. движения выполняют медленно и плавно, 10 раз на каждую ногу.

Улучшение перистальтики кишечника

Для улучшения работы кишечника массирование рекомендуется проводить в утренние часы на пустой желудок. Если процедура назначена в дневное или вечернее время, рекомендуется отказаться от приема пищи за 2-3 часа до массажа.

Процедура выполняется только при отсутствии боли в животе. При появлении дискомфорта, спазмов и других неприятных симптомов в ходе выполнения массажа от процедуры следует отказаться до нормализации состояния.

Перед посещением массажиста или самостоятельным выполнением манипуляций следует опорожнить мочевой пузырь.

Массирование живота проводится в течение 10 минут, для получения максимального эффекта рекомендуется неоднократное повторение в течение дня.

В период беременности женщинам массаж показан только в первой ее половине, так как на поздних сроках существует высокая опасность для плода.

Массаж живота при запоре помогает не только справиться с непроходимостью и эвакуировать каловые массы, но и снизить выраженность метеоризма, восстановить метаболизм и вывести токсические соединения, которые стимулируют вздутие и развитие тошноты при запоре.

Массирование абдоминальной области также помогает улучшить работу ЖКТ и восстановить его работу благодаря увеличению притока крови и прямому стимулированию пищеварительной системы.

Фото слева – нормальный кишечник, справа – хронический запор.

Кроме этого, правильная техника массажа помогает усилить мышечный тонус кишечника и предупредить повторное возникновение запоров. Использование ароматических масел помогает снять спазмы в кишке и снизить выраженность предменструального синдрома.

Массаж также нормализует психоэмоциональное состояние человека, стимулирует усиленное сжигание жировых отложений в области живота, выводит токсины, что помогает избавиться от нескольких килограммов за один курс процедур.

Кому можно выполнять?

Вначале отметим, что массаж живота при неприятной проблеме запора — одна из наиболее действенных процедур, помогающая в данном случае.

Если нет навыков лечения массажем, проводить процедуру рекомендуется под обязательным присмотром врача, ну а при наличии необходимого опыта и знаний, можно делать несложный массаж дома, в том числе и самостоятельно. Узнаем, кому можно делать такой массаж при запоре.

  1. В первую очередь рекомендуется процедура тем людям, у кого запоры носят спазматический характер. То есть возникновения неприятного симптома связано со спазмами прямой кишки: в этом случае надавливание и поглаживание в определенных местах поможет напряженным участкам расслабиться. В результате процедуры уходят болезненные ощущения, человек успокаивается, дефекация через некоторое время возникает самостоятельно.
  2. Массаж весьма показан и людям, страдающим от ослабления толстой кишки. Такое ослабление приводит к тому, что кишка становится «ленивой», с большим трудом и задержкой во времени проталкивает каловые массы. После массажа (или курса процедур) толстая кишка начинает адекватно функционировать, «вспоминая» свое природное предназначение.

Показания и ограничения

Массаж необходим для нормализации стула при наличии следующих показаний:

  • Спазмы кишечника. Воздействие на область живота помогает справиться с болевым синдромом, восстановить дефекацию.
  • Снижение тонуса толстого кишечника. Массаж помогает восстановить тонус гладкой мускулатуры.

Противопоказания для проведения массажа:

  • выраженный болевой синдром брюшной полости и области заднего прохода;

Источник: https://PrioritetMed.ru/simptomatika/massazh-dlya-uluchsheniya-raboty-kishechnika.html

Массаж от запора у взрослых: техника выполнения

Точечный массаж при запоре у взрослого

Согласно статистическим данным, каждый второй человек хоть раз в своей жизни страдал от запора.

Это ужасное состояние, когда не получается сходить в туалет и осуществить акт дефекации, продолжающееся на протяжении длительного времени, не только вызывает массу негативных ощущений, но и может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Однако если делать массаж от запора, то обо всех этих неприятностях можно будет забыть.

Симптомы атонического запора

Чтобы знать, как делать массаж при запоре атоническом, давайте узнаем, как его правильно определить. А сделать это легко, ведь подобная задержка кала характеризуется определенными симптомами:

  • возникновением чувства переполненности желудка;
  • вздутием живота;
  • появлением боли ноющего характера;
  • возникновением сильной боли во время осуществления акта дефекации;
  • приложением больших усилий для опорожнения, из-за которых могут появиться трещины;
  • появлением крови в плотных каловых массах или на туалетной бумаге.

Симптомы спастического запора

Совсем другим будет массаж от запора спастического. Поэтому перед тем как его делать, стоит ознакомиться с симптомами подобной проблемы:

  • появляются боли в животе, похожие на колики;
  • возникает метеоризм;
  • вес каловых масс очень маленький, а они сами выглядят маленькими горошинами;
  • акт дефекации происходит редко, но не вызывает боли;
  • отсутствуют любые признаки крови на туалетной бумаге либо в кале.

Противопоказания

Перед тем как мы станем изучать, как правильно делать массаж при запорах, стоит понять, что не всегда его можно делать. Как у любой процедуры, у него есть свои противопоказания, при которых массирование лучше заменить на какой-то другой способ избавления от проблем с походом в туалет по-большому. К таким ограничениям относятся:

  • раковые заболевания;
  • сильные боли в животе;
  • повышенная температура и простудные заболевания;
  • беременность, особенно на последних сроках;
  • наркотическое или алкогольное опьянение;
  • тромбы в кровеносных сосудах;
  • такие заболевания, как грыжа, желчекаменная болезнь и гипертония;
  • восстановительный процесс после операция на органах ЖКТ.

Простейший массаж при эпизодических проблемах с актом дефекации

Если пациент никогда не страдал от запора и у него впервые появились проблемы с походом в туалет по-большому, то ему может помочь самый простой массаж живота от запора.

Нужно просто намотать на правую руку тряпочку, смоченную в прохладной водичке, а затем водить ею по животу в направлении часовой стрелки в течение нескольких минут. Начинать движение стоит от нижнего ребра до лобка. Повторять процедуру следует несколько раз в день.

Иногда можно даже не использовать тряпочку, просто время от времени поглаживать живот по часовой стрелке.

Есть еще один простой вид самомассажа, который позволит никогда не испытывать проблем с походом в туалет. Он лучше всего подойдет для лечения хронического запора, который часто проявляется у людей старше 55 лет или тех, кто страдает от различных заболеваний ЖКТ.

Им придется ежедневно массировать свой кишечник по утрам перед завтраком. Чтобы это сделать, нужно будет соединить вместе три пальца левой и правой руки, положить их на живот в районе пупка, немного надавить, а затем медленно провести пальчиками вниз к лобку.

И так нужно повторять подобную процедуру в течение 3-5 минут, а затем можно будет отправляться в туалет.

Правила процедуры

Вне зависимости от вида задержки каловых масс, следует соблюдать правила массажа при запоре у взрослого.

  1. Перед процедурой следует успокоиться, уединиться и полностью сконцентрироваться на массаже.
  2. Лучше всего выполнять массажные движения утром или между приемами пищи, в идеале это нужно делать через полчаса после завтрака или через полтора часа после обеда.
  3. Перед процедурой нужно полностью опустошить мочевой пузырь.
  4. Перед массажем нужно вымыть руки и слегка их нагреть, так как холодными руками массировать живот не следует.
  5. Процедуру следует проводить только в положении лежа.
  6. Нужно постараться максимально расслабить все мышцы и только потом начать выполнение процедуры.
  7. Длительность массажа должна быть около 10-15 минут.
  8. После массажа желательно выпить стакан подсоленной воды и тут же отправиться в туалет.

Точечное массирование при атоническом запоре

На вопрос о том, как делать массаж живота при запоре атоническом, специалисты рекомендуют применять тонизирующую методику и прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5-1 минуты. Главное – правильно найти точки, на которые нужно будет надавить.

  1. Точка Эр-цзянь расположена у основания фаланги указательного пальца, и ее следует массировать, положив руку на стол.
  2. Точка Юн-цюань расположена в ямке, которая появляется на нижней поверхности стопы, когда сгибаются пальцы ног, и ее нужно массировать в положении сидя.
  3. Точка Цюй-чи расположена в конце складки, которая появляется, когда рука сгибается в локте, и ее нужно массировать, положив полусогнутую руку на стол ладошкой вниз.
  4. Точки Тянь-шу расположены в шести сантиметрах справа и слева от пупка. Массировать их нужно одновременно, лежа на спине и согнув ноги в коленях.
  5. Точки Ци-сюэ на шесть сантиметров ниже пупка и на 1,5 см в левую и правую сторону от него. Массировать их нужно одновременно, тоже лежа на спине с согнутыми ногами в коленях.

Точечное массирование при спастическом запоре

В свою очередь, точечный массаж от запора спастического выполняется с применением успокаивающей методики, когда кожу в определенных точках нужно будет лишь легко погладить по часовой стрелке в течение пары-тройки минут.

  1. Точки Бэнь-шэнь расположены на 1 см выше волосистого края головы прямо напротив наружных краев левого и правого глаза, и массировать их стоит одновременно, сидя на стуле с ровной спинкой.
  2. Точка Ян-си расположена на запястье. Ее можно обнаружить между сухожилиями, когда разгибается кисть, а массировать ее нужно, положив руку на стол, ладошкой вниз.
  3. Точки Ян-лин-цюань расположена на голени с наружной стороны левого и правого колена рядом с углублением, и массировать их стоит одновременно в положении сидя.
  4. Точки Эр-мэнь расположены рядом с мочкой правого и левого уха в области суставов нижней челюсти, и массировать их нужно одновременно из положения сидя.

Стандартное массирование при атоническом запоре

Массаж живота у взрослого при запоре атоническом осуществляется в три этапа, каждый из которых делается медленно и технично на протяжении 3-4 минут.

  1. Сначала следует погладить живот больного легкими движениями руки, не делая никакого надавливания. Гладить же его следует по кругу справа налево по всей брюшной полости от ребер и до лобка.
  2. Продолжаем гладить живот, но уже делаем это чуть сильнее и глубже, однако чтобы у больного не возник дискомфорт. Начинать движение стоит от подвздошной области, которая находится под грудной клеткой чуть ниже желудка, и дальше идти по кругу, осуществляя небольшие надавливания.
  3. На финальном этапе живот следует не гладить, а пощипывать, активно растирать и делать вибрацию. На каждое из таких действий отводится по паре минут. И естественно, вибрация, пощипывание и растирание также осуществляются по кругу справа налево по всей поверхности брюшной полости.

Стандартное массирование при спастическом запоре

А вот массаж от запора спастического больше направлен не на лечение больного, а на его расслабление. Поэтому такая процедура хоть и похожа на массирование при атонической задержке каловых масс, но все же имеет определенные отличия. Эту процедуру тоже стоит начинать с легкого проглаживания по часовой стрелке, которое продолжается несколько минут.

Затем стоит гладить живот чуть глубже и сильней. На третьем этапе осуществляется вибрация и растирание. Однако делать все это нужно не столь интенсивно, как при массаже для устранения атонического запора, а нежнее и бережнее.

И после процедуры больной не сразу должен отправляться в туалет, а лучше ему полежать около 20 минут перед тем как идти справлять нужду.

Если человек не может точно определить, какой у него тип задержки акта дефекации, то на вопрос о том, как делать массаж живота при запоре взрослого, специалисты отвечают, что лучше всего им воспользоваться методикой Огулова. Она предполагает ежедневное массирование живота перед сном, которое нужно делать лежа на кровати с согнутыми ногами.

  1. На расстоянии 2 см слева от пупка посредине между грудной клеткой и пупком надавливаем двумя пальчиками, чтобы появилась едва заметная боль.
  2. Продолжая надавливание, двигаем пальчики слева направо вдоль ребер.
  3. Круговыми движениями массируем живот в районе печени и селезенки, осуществляя небольшое надавливание.
  4. На расстоянии одной третьей между пупком и правой тазовой костью опять надавливаем двумя пальчиками, чтобы возникло едва ощутимое чувство боли.
  5. Надавливающими движениями массируем живот по спирали от пупка до ребер и обратно.

Гимнастика для избавления от проблем со стулом

Теперь мы знаем, как сделать массаж при запоре, так что в любой момент можем избавиться от проблем с осуществлением акта дефекации. Но гораздо эффективнее будет совместить его с несложным комплексом упражнений, который вызовет позыв сходить в туалет, а также в дальнейшем вообще предотвратит возникновение запора. Каждое упражнение повторяем в течение 1-2 минут.

  1. Ложимся на спину с согнутыми в коленях ногами, а затем начинаем попеременно поднимать к животу то правую, то левую ногу.
  2. Ложимся на спину, ноги приподнимаем и сгибаем в коленках, а затем поворачиваем ноги то вправо, то влево, стараясь коснуться коленями пола.
  3. Ложимся на спину, ноги приподнимаем и сгибаем в коленях, а затем попеременно поднимаем коленки то к правому плечу, то к левому.
  4. Становимся на четвереньки и кладем прямые руки перед собой, напрягаем мышцы живота, а затем садимся то так, чтобы грудная клетка касалась пола, то так, чтобы она касалась коленей.
  5. Встаем сзади стула и опираемся на его спинку левой рукой, тогда как правой рукой касаемся своего затылка. Напрягаем мышцы живота, поднимаем левую ноги, согнув ее в колене, и стараемся дотянуться до этой коленки локтем правой руки. Затем выпрямляемся и меняем руку и ногу, поднимая правую ногу и стараясь дотянуться до нее левой рукой.

Но и это еще не все. Для того чтобы запоров никогда не было, рекомендуется не забывать об умеренной физической нагрузке вроде ежедневных прогулок на свежем воздухе, плавании, беге или езде на велосипеде.

Также рекомендуется есть меньше фаст-фуда, а сконцентрироваться на правильном питании и отказаться от курения и алкоголя.

А в моменты острого запора хорошо поможет теплая грелка, положенная на живот, зато от слабительного лучше отказаться, так как от него могут потом возникнуть осложнения.

Источник: https://FB.ru/article/474667/massaj-ot-zapora-u-vzroslyih-tehnika-vyipolneniya

Точка жизни или как избавиться от запора. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Точечный массаж при запоре у взрослого

Gj-4 (хэ-гу) — точка жизни. Почему на Востоке эту точку на руке называют точкой жизни? При воздействии на нее при помощи микроамперметра можно определить энергетику на канале толстого кишечника. И соответственно, узнать, понос или запор у пациента с неустойчивой психикой.

Если энергетика на точке Gj-4 низкая, следовательно, кишечник забит каловыми камнями и у человека наблюдается запор. А значит, болит голова.

Канал энергетический вместе с каналом сокодвижения толстого кишечника «заходит» в мозг, а затем стыкуется с каналом желудка, и через миндалины соки попадают в желудочно-кишечный тракт, а затем выводятся из организма. Хорошо, если понос, то и мозг и организм быстро очищаются от шлаков.

Ну а если запор, то голова «раскалывается», и мы принимаем горстями таблетки от головной боли, хотя достаточно вызвать послабление или очистить толстый кишечник, наладив нормальное сокодвижение в организме.

В толстом кишечнике усваиваются витамины группы В и через канал сокодвижения эти витамины попадают в мозг, а из них строятся клетки нейронов нервной системы, кожи и слизистых оболочек. Поэтому болит голова, страдает нервная система, а слизистые желудочно-кишечного тракта воспаляются и по кругу снова несут яды в мозг.

Таблетка от головной боли усугубляет недостаток питания головного мозга, ибо она резко снижает энергетику на канале толстого кишечника и приводит к хроническим запорам. Поэтому и называют точку Gj-4 точкой жизни.

Чтобы быть здоровым, необходимо в первую очередь следить за работой толстого кишечника и своевременно опорожнять его, не допуская запоров. Опорожнение толстого кишечника следует возвести в культ здорового образа жизни.

Первое условие, которое необходимо всем соблюдать, — сразу же после пробуждения заполнить свой мозг мыслью, направленной на опорожнение кишечника, чтобы избавиться от всего того, что скопилось в нем в течение предыдущего дня.

Второе условие — ничего не делать до тех пор, пока не опорожните толстый кишечник. На улицу не выходить, к еде не прикасаться. Можно выпить воды, чтобы запустить желудок и ускорить опорожнение.
Третье условие — приступить к опорожнению кишечника. Для этого указательным пальцем нажать глубоко меридианную точку, которая расположена с левой стороны. Отложить два пальца от пупка по середине живота вниз и два пальца от пупка влево. Пересечение этих линий и даст вам эту точку, которую надо глубоко нажать и держать две минуты. Затем отдохнуть и снова повторить.

Если нажатие этой точки не поможет, то включаем еще две точки, которые расположены на груди на уровне соска, там, где заканчивается грудь. Эти точки тоже только с левой стороны, и нажимаются они сразу обе. Держать две минуты. Отдыхаем и снова нажимаем.

Как только почувствуем небольшое послабление, плотно прижмем точку, расположенную в самом низу копчика, и держим, пока полностью не опорожнится прямая кишка. После окончания такой процедуры приступаем к обычному жизненному ритму и начинаем новый день. Сначала очищение кишечника осваивается очень трудно, но когда включится рефлекс освобождения, это станет необходимостью. И жить по-другому уже не сможете. Можно с вечера принять мед или 30-50 г подсолнечного масла, чтобы включить рефлекс, если он не включается. Если у вас все получится, то пройдут головные боли, вы будете вставать «с той ноги», с хорошим настроением начнете свой день. Превратите эту процедуру в культ здорового образа жизни. Научите этому своих детей, и они меньше будут болеть и станут добрыми, веселыми, послушными и умными.

Ну а точка Gj-4 находится в ямочке между указательным и большим пальцем с наружной стороны ладони. И если у вас нет ямочки, то массируйте чаще эту зону на обеих руках. Ну а если научитесь опорожнять свой кишечник каждое утро, у вас обязательно появится ямочка в этой точке.

Состояние вашей психики, вашего здоровья и счастье — в ваших руках. Дерзайте!

Серия сообщений “желудочно-кишечная система”:
Часть 1 – Рецепты очищения кишечника
Часть 2 – Никитин С.А. Восстановим кишечник…
Часть 3 – “СКРАБ” ДЛЯ КИШЕЧНИКАЧасть 4 – Точка жизни или как избавиться от запора

Часть 5 – Все о работе желудка (по Авиценне)

Часть 6 – Яблоки против гастрита и дискинезии…

Часть 23 – Чудодейственный рецепт сибирского целителя — Масло от болей в желудке

Часть 24 – ГРАНАТ – лечит всё!
Часть 25 – Простые способы избавления от слизи в организме

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/bahera/post286111551

Биологически активные точки при запорах – Медицинский центр

Точечный массаж при запоре у взрослого

Людям, страдающим запорами, рекомендуется сделать некоторые изменения образа жизни. Однако, практика точечного массажа также может принести облегчение от этого плачевного состояния.

Важное примечание: беременным женщинам строго не рекомендуется использовать следующие методы точечного массажа для лечения запоров, так как они могут вызывать родовые схватки.

Хроническим страдальцам от запора всегда советуют интегрировать изменения в диете, физические упражнения, и изменение образа жизни. Но, кроме этого, есть и другие средства, которые также могут принести облегчение от запора, и древний китайский способ применения точечного массажа является одним из них.

Запор является причиной общего дискомфорта, так как он тормозит деятельность пищеварительного тракта. Кроме того, потребления богатой клетчаткой пищи, ежедневные тренировки и точечный массаж могут помочь облегчить симптомы запора.

Как работает точечный массаж?

Точечный массаж работает на принципе, дисбаланса энергий в организме, что приводит к его неисправности. Считается, что энергия проходит через меридианы в теле. Когда эти пути энергии засоряются, тело проявляет симптомы болезни. Лекарство, таким образом, лежит в освобождении меридиан, чтобы очистить путь для потока энергии.

Считается, что каждый меридиан связан с определенными органами в теле. Применении ручного давления на эти конкретные точки, способствует потоку энергии, тем самым позволяя организму исцелиться.

Точечный массаж лекарство от запора?

Сторонники и практикующие акупрессуру, утверждают, что это приносит избавление от симптомов запора. Применяя точечный массаж, говорят они, приносит немедленное облегчение, наряду с симптомами предотвращая повторное появление, при условии, что практика является регулярной. Кроме того, точечный массаж требует минимума знаний, и можно спокойно практиковать дома.

Нижняя точка

Как ее найти?

Вы можете найти эту точку на обратной стороне вашей ладони возле основания большого пальца. Вы можете найти эту точку, приведя большой палец и указательный палец близко друг к другу.

Как ее массировать?

Сначала нежно нежно массировать эту точку круговыми движениями. Медленно начинайте создавать некоторое давление. Вы также можете попробовать постукивать по ней кулаком. Продолжайте массировать в течение минуты или двух, и помните никогда не превышайте пяти минут. Вы можете переключиться на другую руку после того, как вы закончите с первой.

Как часто?

В идеале, массаж точек на каждой руке нужно проводить в течение минуты. Повторите это 3 – 4 раза в день.

Точка небесной морской энергии

Как найти их?

Точка морской энергии расположена на ширину трех пальцев ниже пупка. Считается центральной точкой тела, приносит чувство равновесия личности.

Небесные опорные точки располагаются на ширину трех пальцев на левой и правой стороне пупка.

Как массировать ее?

Для начала необходимо расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем, используйте указательный, средний и безымянный палец, чтобы слегка надавливать на энергетическую точку. Держите давление в течение примерно тридцати секунд, а затем отпустите. Вы можете также делать массаж легкими круговыми движениями. Повторите это еще два раза.

Как часто?

Было отмечено, что стимулирование этих точек может привести к дефекации в течение нескольких минут. Однако, помните, что вы должны немедленно прекратить массаж, если вам доведется испытать любую боль.

Беременным женщинам строго не рекомендуется использовать эту технику, чтобы облегчить запор, так как это может спровоцировать преждевременные роды.

Точка кривой пруд

Как ее найти?

Найти точку очень просто. Согните руку в локте, чтобы сформировать прямой угол. Вы найдете складки на внутренней стороне локтя. Точка расположена у наружного конца складки.

Как ее массировать?

Большим пальцем надавливайте на эту точку круговыми движениями, постепенно наращивая давление. Вы также можете использовать ваш указательный палец, чтобы сделать то же самое. Поможет даже осторожное постукивание по точке. Массируйте данную точку на обеих руках.

Как часто?

Стимулируйте эту точку в течение 30 – 40 секунд на каждой руке. Повторите это 3 – 4 раза в день.

Регулярная стимуляция этих точек поможет в облегчении запоров в долгосрочной перспективе. Однако, убедитесь, что вы проявите осторожность, практикуя точечный массаж.

You have no rights to post comments

Источник: http://medic-dok.ru/bolezni/proktologiya/436-biologically-active-points-for-constipation.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.